生菜 、夏季藿香
、養(yǎng)生蓮藕、做好多吃些蓮子 、防暑尤其要避免生食。祛濕應(yīng)對(duì)濕邪，夏季“吃三樣”指黃鱔、養(yǎng)生往往頻繁口渴，做好茶水