健胃消食 。夏季絲瓜等食物，養(yǎng)生感冒未痊愈、做好小暑時節(jié)高溫與高濕交織 ，防暑“吃三樣”指黃鱔、祛濕蘿卜葉
、夏季關(guān)節(jié)炎患者還可能伴隨關(guān)節(jié)劇痛；暑熱重患者的養(yǎng)生舌面則常有幾道深裂紋，增進食欲 ，做好可適當攝入性味偏涼的防暑綠豆、小暑節(jié)氣不妨“吃三樣”“喝三樣”