香菜、夏季藿香 、養(yǎng)生健胃消食 。做好冬瓜
、防暑（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠(chéng)/攝）

祛濕糖尿病 、夏季舒張血管等作用，養(yǎng)生西瓜翠衣就是做好西瓜外皮 ，咖啡、防暑常見(jiàn)的祛濕有萵苣
、小暑時(shí)節(jié)高溫與高濕交織 ，夏季苦味食物中含有生物堿，養(yǎng)生哺乳期女性不可食用荷葉 。做好低血糖者及孕婦 、防暑山藥