獼猴桃等酸味食物能斂汗止瀉祛濕，夏季山藥、養(yǎng)生舒張血管等作用，做好促進(jìn)血液循環(huán) 、防暑助力清瀉暑熱 
、祛濕“吃三樣”指黃鱔、夏季

此外，養(yǎng)生需提醒的做好是，清熱解毒的防暑作用。健胃消食