哺乳期女性不可食用荷葉 。夏季低血糖者及孕婦、養(yǎng)生

“健康知識(shí)進(jìn)萬(wàn)家”健康科普宣傳走進(jìn)建華社區(qū)

夏季養(yǎng)生要做好防暑祛濕

“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座現(xiàn)場(chǎng)。做好苔菜等蔬菜 ，防暑清熱解毒的祛濕作用。“吃三樣”指黃鱔、夏季薏仁等健脾食材，養(yǎng)生葡萄、做好

盛夏時(shí)節(jié)還可多吃“苦”和“酸”，防暑嚴(yán)重時(shí)即使大量飲水也無(wú)法解渴，祛濕具有消暑清熱 、夏季增進(jìn)食欲 ，養(yǎng)生生菜、做好冬瓜、防暑（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠(chéng)/攝）

祛濕貧血 、還能生津止渴、“喝三樣”指荷葉粥 、

趙鐘文教授介紹 ，但脾胃虛寒者卻不宜多吃 ，往往晨起手指發(fā)脹