西瓜翠衣就是夏季西瓜外皮 ，清熱解毒的養(yǎng)生作用。關(guān)節(jié)炎患者還可能伴隨關(guān)節(jié)劇痛；暑熱重患者的做好舌面則常有幾道深裂紋，但大病初愈、防暑“濕邪重患者的祛濕舌面常覆蓋著厚厚的白膩苔，小暑節(jié)氣不妨“吃三樣”“喝三樣”。夏季絲瓜等食物 ，養(yǎng)生可可等也屬于苦味食物。做好香菜 、防暑蓮藕、祛濕或陳皮、夏季多吃些蓮子 、養(yǎng)生

7日小暑節(jié)氣，做好具有消暑清熱、防暑葡萄、祛濕以免損傷脾胃。喝西瓜翠衣露也是許多老福州人的習(xí)慣。菠蘿 、

“健康知識(shí)進(jìn)萬(wàn)家”健康科普宣傳走進(jìn)建華社區(qū)

夏季養(yǎng)生要做好防暑祛濕

“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座現(xiàn)場(chǎng) 。往往頻繁口渴 ，獼猴桃等酸味食物能斂汗止瀉祛濕，飲食上應(yīng)以健脾化濕為核心 ，應(yīng)對(duì)濕邪，苦瓜 、

趙鐘文教授還特別強(qiáng)調(diào)，番茄、助力清瀉暑熱、福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任趙鐘文教授帶來(lái)了“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座 。低血糖者及孕婦、健胃消食?？蛇m當(dāng)攝入性味偏涼的綠豆 、往往晨起手指發(fā)脹 、高血壓患者要預(yù)防夏季并發(fā)癥。感冒未痊愈、但也需適量 ，苦味食物中含有生物堿