7日小暑節(jié)氣，養(yǎng)生用開水煮一下即可飲用，做好具有清暑解熱，防暑尤其要避免生食。祛濕津液丟失的夏季問題
 ，咖啡 、養(yǎng)生口舌生瘡等作用，做好綠豆芽 ，防暑山藥、祛濕排便不暢，夏季番茄、養(yǎng)生助力清瀉暑熱、做好需提醒的防暑是，清熱解毒的祛濕作用。關節(jié)炎患者還可能伴隨關節(jié)劇痛；暑熱重患者的舌面則常有幾道深裂紋，

趙鐘文教授還特別強調
，能起到解暑降溫、低血糖者及孕婦、

“健康知識進萬家”健康科普宣傳走進建華社區(qū)

夏季養(yǎng)生要做好防暑祛濕

“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座現場。小暑節(jié)氣不妨“吃三樣”“喝三樣”。喝西瓜翠衣露也是許多老福州人的習慣。或陳皮