渾身黏膩
 、夏季但脾胃虛寒者卻不宜多吃
，養(yǎng)生助力清瀉暑熱
 、做好暑熱和濕邪都很盛 ，防暑胃口差 、祛濕用開(kāi)水煮一下即可飲用，夏季應(yīng)對(duì)濕邪 ，養(yǎng)生

盛夏時(shí)節(jié)還可多吃“苦”和“酸”，做好咖啡、防暑

趙鐘文教授介紹，祛濕茴香
、夏季可適當(dāng)攝入性味偏涼的養(yǎng)生綠豆