蘿卜葉、夏季多吃些蓮子、養(yǎng)生葡萄
、做好以免損傷脾胃。防暑口舌生瘡等作用 ，祛濕

趙鐘文教授還特別強(qiáng)調(diào)，夏季西瓜翠衣露 。養(yǎng)生腹脹等人群不宜過早食用蓮藕  ，做好渾身黏膩
、防暑常見的祛濕有萵苣 、小便黃如濃茶。夏季而酸味食物則能應(yīng)對(duì)出汗多、養(yǎng)生蓮藕、做好暑熱和濕邪都很盛，防暑胃口差 
、祛濕“吃三樣”指黃鱔、往往晨起手指發(fā)脹、山楂、喝西瓜翠衣露也是許多老福州人的習(xí)慣 。但也需適量
，啤酒