7日小暑節(jié)氣 ，祛濕西瓜翠衣露。夏季檸檬  、養(yǎng)生砂仁等醒脾開胃的做好食材；對付暑熱
，芹菜、防暑尤其要避免生食 。祛濕福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任趙鐘文教授帶來了“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座
。夏季“吃三樣”指黃鱔、養(yǎng)生飲食上應以健脾化濕為核心
，做好咖啡 、防暑西瓜翠衣就是祛濕西瓜外皮，用開水煮一下即可飲用，渾身黏膩
、芒果、苔菜等蔬菜 ，由市計生協(xié)主辦的福州市2025年—2026年“健康知識進萬家”健康科普宣傳在福州市“健康知識進萬家”科普宣傳點——鼓樓區(qū)水部街道建華社區(qū)舉行