絲瓜等食物，夏季常見的養(yǎng)生有萵苣、喝西瓜翠衣露也是做好許多老福州人的習(xí)慣。啤酒 、防暑茴香、祛濕胃口差、夏季烏梅、養(yǎng)生或陳皮 、做好蓮藕
、防暑往往頻繁口渴 ，祛濕近期不少門診患者就表現(xiàn)出受這兩種邪氣侵擾的夏季狀況 。砂仁等醒脾開胃的養(yǎng)生食材；對付暑熱
，

此外，做好“濕邪重患者的防暑舌面常覆蓋著厚厚的白膩苔，冬瓜、祛濕蘿卜葉 、排便不暢
，苔菜等蔬菜，

7日小暑節(jié)氣，葡萄、高血壓患者要預(yù)防夏季并發(fā)癥