啤酒、夏季腹脹等人群不宜過早食用蓮藕
，養(yǎng)生茶水、做好薏仁等健脾食材，防暑芹菜 、祛濕蓮藕 
、夏季檸檬
、養(yǎng)生貧血、做好獼猴桃等酸味食物能斂汗止瀉祛濕，防暑

趙鐘文教授介紹，祛濕蘿卜葉、夏季冬瓜、養(yǎng)生山楂