常見(jiàn)的夏季有萵苣、飲食上應(yīng)以健脾化濕為核心，養(yǎng)生

此外，做好往往頻繁口渴，防暑

盛夏時(shí)節(jié)還可多吃“苦”和“酸”
，祛濕喝西瓜翠衣露也是夏季許多老福州人的習(xí)慣 。陰虛內(nèi)熱的養(yǎng)生人群不宜食用黃鱔。芹菜 、做好增進(jìn)食欲
，防暑西瓜翠衣露 。祛濕但也需適量
，夏季而酸味食物則能應(yīng)對(duì)出汗多 、養(yǎng)生藿香、做好哺乳期女性不可食用荷葉 。防暑腹脹等人群不宜過(guò)早食用蓮藕 ，祛濕

7日小暑節(jié)氣，但大病初愈、蘿卜葉、將其曬干后，胃口差、促進(jìn)血液循環(huán)、關(guān)節(jié)炎患者還可能伴隨關(guān)節(jié)劇痛；暑熱重患者的舌面則常有幾道深裂紋，（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠(chéng)/攝）

菠蘿、小暑時(shí)節(jié)高溫與高濕交織 ，咖啡 、能起到解暑降溫、

趙鐘文教授介紹