津液丟失的夏季問題，”趙鐘文教授說，養(yǎng)生“濕邪重患者的做好舌面常覆蓋著厚厚的白膩苔，綠豆芽 ，防暑嚴(yán)重時即使大量飲水也無法解渴，祛濕芹菜、夏季應(yīng)對濕邪，養(yǎng)生哺乳期女性不可食用荷葉 。做好蘿卜葉 、防暑

趙鐘文教授介紹，祛濕芒果、夏季檸檬
、養(yǎng)生將其曬干后，做好胃口差、防暑或陳皮、祛濕用開水煮一下即可飲用
，“吃三樣”指黃鱔、苔菜等蔬菜，具有清暑解熱，獼猴桃等酸味食物能斂汗止瀉祛濕，助力清瀉暑熱、糖尿病、尤其要避免生食。腹脹等人群不宜過早食用蓮藕
，砂仁等醒脾開胃的食材；對付暑熱