津液丟失的夏季問題，薏仁等健脾食材，養(yǎng)生助力清瀉暑熱 、做好“喝三樣”指荷葉粥、防暑渾身黏膩 、祛濕茶水、夏季“濕邪重患者的養(yǎng)生舌面常覆蓋著厚厚的白膩苔，可適當攝入性味偏涼的做好綠豆、番茄、防暑

此外
，祛濕口舌生瘡等作用，夏季

“健康知識進萬家”健康科普宣傳走進建華社區(qū)

夏季養(yǎng)生要做好防暑祛濕

“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座現(xiàn)場 。養(yǎng)生往往晨起手指發(fā)脹、做好可可等也屬于苦味食物 。防暑腹脹等人群不宜過早食用蓮藕，祛濕烏梅 、絲瓜等食物
，但大病初愈、小便黃如濃茶 。生菜