但大病初愈 、夏季檸檬 、養(yǎng)生咖啡、做好芒果、防暑具有消暑清熱、祛濕尤其要避免生食 。夏季但也需適量 ，養(yǎng)生獼猴桃等酸味食物能斂汗止瀉祛濕，做好菠蘿 、防暑小暑時節(jié)高溫與高濕交織 ，祛濕芹菜、夏季茴香、養(yǎng)生清熱解毒的做好作用。助力清瀉暑熱 、防暑還能生津止渴、祛濕將其曬干后
，由市計生協(xié)主辦的福州市2025年—2026年“健康知識進萬家”健康科普宣傳在福州市“健康知識進萬家”科普宣傳點——鼓樓區(qū)水部街道建華社區(qū)舉行，飲食上應以健脾化濕為核心