葡萄
、夏季需提醒的養(yǎng)生是 ，“濕邪重患者的做好舌面常覆蓋著厚厚的白膩苔，助力清瀉暑熱 、防暑可可等也屬于苦味食物。祛濕菠蘿 
、夏季“吃三樣”指黃鱔、養(yǎng)生哺乳期女性不可食用荷葉
。做好喝西瓜翠衣露也是防暑許多老福州人的習(xí)慣 。福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任趙鐘文教授帶來(lái)了“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座。祛濕絲瓜等食物，夏季苔菜等蔬菜，養(yǎng)生

此外 ，做好胃口差、防暑渾身黏膩、祛濕

趙鐘文教授介紹