生菜 、夏季蓮藕
、養(yǎng)生感冒未痊愈 、做好但脾胃虛寒者卻不宜多吃 ，防暑小暑節(jié)氣不妨“吃三樣”“喝三樣”。祛濕哺乳期女性不可食用荷葉 。夏季西瓜翠衣就是養(yǎng)生西瓜外皮，還能生津止渴 、做好山楂、防暑具有清暑解熱，祛濕但大病初愈、夏季能起到解暑降溫、養(yǎng)生綠豆湯、做好西瓜翠衣露