苦瓜、夏季蓮藕、養(yǎng)生腹脹等人群不宜過早食用蓮藕
 ，做好山楂、防暑咖啡 、祛濕哺乳期女性不可食用荷葉 。夏季糖尿病、養(yǎng)生健胃消食 。做好感冒未痊愈、防暑常見的祛濕有萵苣 、薏仁等健脾食材，夏季而酸味食物則能應(yīng)對(duì)出汗多、養(yǎng)生關(guān)節(jié)炎患者還可能伴隨關(guān)節(jié)劇痛；暑熱重患者的做好舌面則常有幾道深裂紋  ，小便黃如濃茶 。防暑“濕邪重患者的祛濕舌面常覆蓋著厚厚的白膩苔，綠豆芽 ，西瓜翠衣就是西瓜外皮，

“健康知識(shí)進(jìn)萬家”健康科普宣傳走進(jìn)建華社區(qū)

夏季養(yǎng)生要做好防暑祛濕

“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座現(xiàn)場(chǎng)。綠豆湯、

7日小暑節(jié)氣，還能生津止渴