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青少年短跑运动力量训练国内外研究现状和参考文献

时间:2020-01-13 20:16来源:毕业论文
禇方钢(2012)曾在《浅谈青少年短跑运动力量训练》中认为,处于身体发育最佳期的中学生短跑运动员而言,力量训练的方法是否科学合理,对于短跑成绩和身体发育具有非常重要的作

禇方钢(2012)曾在《浅谈青少年短跑运动力量训练》中认为,处于身体发育最佳期的中学生短跑运动员而言,力量训练的方法是否科学合理,对于短跑成绩和身体发育具有非常重要的作用,如果训练不当,不仅不会提高短跑成绩,还会给中学生短跑运动员的身体造成严重的损伤,因此需要加强对青少年短跑力量训练的准确引导。范宏彬等(2011)曾在《我国中学生短跑力量训练的肌肉生理特征分析》中以中学生短跑运动员的力量训练为对象,根据对其特殊身体发展规律等方面的资料进行收集、整理,提出在对中学生短跑运动员进行力量训练时需要对中学生短跑运动员的圣体状况进行综合了解和把握,以此为基础制定出礼盒、科学的力量训练方案和方式。在提高运动员成绩的同时,兼顾中学生的特殊年两特征和身体发育特征。王安利(2014)年曾在《少年儿童身体发育特征及力量训练》,提出少年儿童力量训练的员额,即符合顺序原则、逐渐增加负荷和超负荷原则、合理的训练间隔原则以及专门性原则等,强调身体力量训练时需要注意训练前对身体的检查、训练技术侗族的正确指导;避免超负荷的训练等。Jeff Stephenson 在《Core Training: Designing a Program for Anyone》中支出,通过核心力量训练,尤其是静力姿势的联系对于提高短跑运动员核心肌群的主体感官,维持短跑动作姿势的协调新等具有非常重要的作用。以论文初期文献资料的收集和整理为基础的研究综述结果显示,目前国内外对于短跑运动员力量训练的研究较多`辣~文[论]文'网www.lwfree.com,但是国际上已经具有十多年发展历史的核心力量的定义、区域、作用等都缺乏完整的、统一的概述和定论,力量训练并未大规模的运用和推广于体育竞技类项目。而对于中学生短跑运动员力量训练的研究更是微乎其微,更多的只是强调核心力量训练对于提高短跑运动员成绩等方面的研究。而国内虽然已经开始了对中学生、青少年儿童等处于特殊身体和年龄发展时期运动员力量训练方法的研究,但是由于时间较短,因此在研究内容的全面性、整体性等方面存在着一定的欠缺。因此促成了本论文对中学生短期运动员力量训练的研究。43973

参考文献

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