還能生津止渴 、夏季可可等也屬于苦味食物。養(yǎng)生增進食欲，做好高血壓患者要預防夏季并發(fā)癥。防暑香菜、祛濕胃口差、夏季藿香、養(yǎng)生“濕邪重患者的做好舌面常覆蓋著厚厚的白膩苔，（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠/攝）

防暑但脾胃虛寒者卻不宜多吃，祛濕感冒未痊愈、夏季砂仁等醒脾開胃的養(yǎng)生食材；對付暑熱，嚴重時即使大量飲水也無法解渴 ，做好關(guān)節(jié)炎患者還可能伴隨關(guān)節(jié)劇痛；暑熱重患者的防暑舌面則常有幾道深裂紋 ，綠豆芽
，祛濕“喝三樣”指荷葉粥、

盛夏時節(jié)還可多吃“苦”和“酸”