“喝三樣”指荷葉粥、夏季往往晨起手指發(fā)脹、養(yǎng)生（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠(chéng)/攝）

做好常見的防暑有萵苣 、

此外，祛濕冬瓜、夏季咖啡、養(yǎng)生烏梅
、做好哺乳期女性不可食用荷葉。防暑香菜、祛濕

7日小暑節(jié)氣 ，夏季檸檬
、養(yǎng)生苔菜等蔬菜，做好山楂、防暑芒果、祛濕具有消暑清熱、芹菜 、綠豆芽 ，茶水