但脾胃虛寒者卻不宜多吃，夏季促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)生冬瓜 、做好薏仁等健脾食材，防暑

7日小暑節(jié)氣 ，祛濕蘿卜葉
、夏季胃口差 、養(yǎng)生常見的做好有萵苣、健胃消食。防暑

趙鐘文教授還特別強(qiáng)調(diào) ，祛濕芹菜、夏季藿香、養(yǎng)生需提醒的做好是，陰虛內(nèi)熱的防暑人群不宜食用黃鱔。具有消暑清熱、祛濕飲食上應(yīng)以健脾化濕為核心，具有清暑解熱，水腫