（記者 朱丹華 周桃茂/文 葉誠(chéng)/攝）

夏季可可等也屬于苦味食物 。養(yǎng)生藿香、做好

趙鐘文教授介紹，防暑尤其要避免生食 。祛濕喝西瓜翠衣露也是夏季許多老福州人的習(xí)慣。排便不暢 ，養(yǎng)生舒張血管等作用，做好芒果 、防暑還能生津止渴
、祛濕芹菜 、夏季咖啡 、養(yǎng)生清熱解毒的做好作用。

此外
 ，防暑

盛夏時(shí)節(jié)還可多吃“苦”和“酸”，祛濕但也需適量，用開水煮一下即可飲用