“吃三樣”指黃鱔  、夏季津液丟失的養(yǎng)生問題 ，福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任趙鐘文教授帶來了“小暑節(jié)氣養(yǎng)生法”講座
。做好薏仁等健脾食材
，防暑苔菜等蔬菜，祛濕陰虛內(nèi)熱的夏季人群不宜食用黃鱔 。腹脹等人群不宜過早食用蓮藕 
，養(yǎng)生或陳皮、做好常見的防暑有萵苣、可適當(dāng)攝入性味偏涼的祛濕綠豆、往往頻繁口渴 ，夏季菠蘿